Ayarı Kaçanlar
Spor yaparken ayarı kaçıranlar için podcast. Koşu, bisiklet, yüzme, triatlon, ultramaraton, kürek gibi sporlarda ultra mesafeler. Dayanıklılık sporları ve o sporları yapan ayarı kaçıklar.
Ayarı Kaçanlar
Bölüm 103 - Antrenman Katkısı ve Antrenman Kaybı
•
Mert Derman & Can Ozbek
•
Season 1
•
Episode 103
Bu bölümde antrenmanların etkileri ve antrenman yapmadığımızda kaybettiklerimiz üzerine serbest sohbet yaptık. Bu konuda biraz düşünüp siz dinleyenlere de düşünme pencereleri açmaya çalıştık. Fikirlerinizi duymak isteriz.
- Aykut Çelikbaş'ın yazısı
- Mert'in Koçum Garmin yazısı
- Mert'in "Azı iyiyse çoğu da iyi midir?" yazısı
- Bahsi geçen Training Peaks makalesi
- Can'ın bahsettiği Demi Vollering paylaşımları 1 ve 2
- Kendini Ayarlama Enstitüsü bölümümüz
